پونه کوهی

دمنوش پونه کوهی سرشار از آنتی اکسیدان است و تاثیر بسیار زیادی در کاهش علایم سرماخوردگی مانند گلو درد  و ناراحتی های تنفسی ناشی از سرماخوردگی میشود 

پونه کوهی رو میتونیدبه تنهایی یا همراه  چای ویا دمنوشهای دیگری مانند آویشن ،نعنا ،بهلیمو ،بابونه  و.... دم کنید و با نبات یا عسل میل کنید. و همینطور میتونید به صورت پودر شده  برای دوغ ، ماست  و ماست و خیار استفاده کنید

دمنوش پونه کوهی  برای درمان نفخ  معده و درد معده مفید هست

پونه کوهی سرشار ازفیبر هست دم کرده پونه کوهی برای گوارش وهمینطور اختلالات روده  بسیار موثر بوده وهمینطور موجب تسکین دردهای قاعدگی در خانمها میشود 

نکنه مهم: منع مصرف برای  خانمهای باردار و افرادی که دچار بیماری سرع هستند دارد